블루베리 효능 super food~
블루베리 효능 살펴볼게요. 블루베리는 세계에서 알아주는 슈퍼푸드로 이미 널리 알려져있습니다. 블루베리가 우리 몸에 좋은 대표적인 효능 효과를 미리 말씀드리면 안토시아닌이 다른 과일과 비교할 바가 안되게 엄청납니다. 그러니 당연히 시력에 좋고 노화예방, 항암작용, 체중감량에도 좋습니다. 블루베리 효과를 더욱 자세히, 아래에서 정리해드리겠습니다. [Super Food, 블루베리 효능] 블루베리는 전세계적으로 유명합니다. 미국에서 블루베리가 생산되는데요. 모든 과일, 야채를 비교해보니 미국 생산 과일, 야채 중에 산화를 방지하는 효과가 대단히 높다고 연구결과가 나타났습니다. 산화방지 작용이 뛰어난 이유는 안토시아닌이 엄청나게 함유되어있기때문인데요. 25가지의 안토시아닌이 들어있는데다가 싸이야니딘 성분까지 들어..